Lá thư từ chị Hạnh founder

Và rồi ta sẽ lớn, sẽ hiểu ra hơn

Nỗi đau ở trong quá khứ là thứ khiến ta thương người hơn

Chẳng sao dù ta khóc, oán than muốn bỏ cuộc

Chẳng sao dù chưa tìm ra cách vượt qua

- Baby you are not alone by Kai Đinh -

Mến gửi đến các bạn,  

Năm 2023, khi đọc được tin báo về một bạn nhỏ đã chọn lựa kết thúc cuộc sống của mình vì trầm cảm, Hạnh cảm thấy rất sốc và buồn. Ngoài 2 cảm xúc đó, Hạnh còn cảm thấy đồng cảm, vì Hạnh hiểu được vì sao họ lại đưa ra những quyết định đau lòng đến thế.   

Có lẽ bất cứ một ai đã từng phải đấu tranh với trầm cảm sẽ hiểu điều này. Những lúc rơi vào trầm cảm, bạn sẽ tưởng như mình đang bị mắc kẹt, và cho dù có cố gắng giải thích bao nhiêu đi nữa ta cũng thấy rằng chẳng ai thực sự hiểu được nỗi đau của mình. Đôi khi nỗi đau ấy còn lan sang cả thể xác và đè nặng lên toàn bộ cơ thể. Cảm giác đau buồn và cô đơn vào những khi ấy có thể khiến chúng ta trở nên hoài nghi về ý nghĩa của cuộc sống. Trong những năm Covid, hơn 30% người Việt đã có lúc cảm thấy như vậy.  

Hạnh may mắn vì có một người mẹ là một nhà tâm lý học nên hiểu tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khoẻ tinh thần và các khái niệm tham vấn - trị liệu tâm lý từ sớm. Nhưng đa số người Việt Nam lại không may mắn như vậy. Khi Hạnh phải đối mặt với trầm cảm, Hạnh đã có thể vượt qua, nhưng bạn nhỏ trong tờ báo kia đã không làm được. Và có rất nhiều người khác cũng không làm được, bởi không biết rằng mình hoàn toàn có thể được giúp đỡ. Các bạn ấy đã không biết rằng có rất nhiều người có khả năng hỗ trợ các bạn vượt qua những giai đoạn khó khăn. 

Đó chính là lý do hôm nay Hạnh có mặt ở đây, cùng đội ngũ Hopeful Horizon, cùng Kai Đinh, các nghệ sĩ, các chuyên gia tâm lý… để chia sẻ thông điệp này: Bạn không cô đơn.   Hạnh mong rằng dù trong những lúc khó khăn nhất và mất phương hướng, bạn sẽ có thể có niềm tin và cứ đi tiếp. Bạn không cô đơn trên hành trình này.   

Trong bài hát “baby you are not alone”, câu Hạnh thích nhất là: “Nỗi đau ở trong quá khứ là thứ khiến ta thương người hơn”.   

Vì chúng ta đã từng trải qua mất mát nên chúng ta có thể thấu hiểu được khó khăn của người khác. Vì chúng ta đã từng trải qua cô đơn, nên chúng ta biết nó khó vượt qua như thế nào. Vì có những lời nói và hành động khiến chúng ta tổn thương, nên chúng ta học cách không làm như vậy với những người xung quanh. Vì chúng ta đã trải qua đau khổ trong quá khứ, nên sau này ta biết thương người.   

Hãy cứ vững tin, bạn nhé!  

Hạnh